Hypnothérapeute 92 : réguler les troubles du sommeil
hypnothérapeute 92 : je suis spécialisée dans l'hypnose et les troubles du sommeil.
En agissant contre le stress et les troubles anxieux, l’hypnose régule naturellement l’endormissement et l’on dort d’une traite. L’autohypnose pour bien dormir agit comme un somnifère naturel et calme les angoisses qui empêchent de lâcher prise.
Hypnothérapeute 92 : sommeil et peur de ne pas réussir à dormir
La peur de ne pas être à la hauteur le lendemain si on ne dort pas bien alimente l’anxiété et maintient le cerveau éveillé. Un mauvais sommeil peut favoriser l’arrivée du Burn out.
Hypnothérapeute 92 : agir sur les cause du trouble du sommeil
L'hypnose élimine aussi l’addiction aux écrans qui détériore la qualité du sommeil. En agissant aussi sur la confiance en soi et l’affirmation de soi, l’hypnothérapeute 92 contribue à relâcher la pression et calme la peur de mal faire à l’origine des comportement de fuite de la réalité.
L’hypnose agit sur la cause du trouble du sommeil même s’il s’agit d’un événement ancien qu’on a oublié. Sans avoir besoin de déterrer des souvenirs douloureux, l’hypnose humaniste agit sur les traces émotionnelles de l’événement à l’origine de l’insomnie.
Hypnothérapeute 92 : l'hypnose est la mère de toute psychothérapie
L’hypnothérapie est la « thérapie par l’esprit » c’est-à-dire une psychothérapie qui soigne les personnes grâce à l’hypnose, d’où le nom d’hypnothérapie. Cette thérapie a d’abord été utilisée par le monde médical depuis la fin du 19eme siècle à partir des Professeurs Bernheim et Charcot. Historiquement le traitement par la parole date de 6000 ans avant JC. L’hypnothérapie est considérée comme la Mère de toutes les autres formes de psychothérapie.
Les questions d’où les médecins posaient étaient liées au passé : que vous est-t’ il arrivé par le passé ? Un problème vous est-il arrivé il y a quelques temps ? Aujourd’hui dans toutes les formes d’hypnose le thérapeute a le choix d’orienter la personne soit sur son passé, soit sur son présent soit vers son futur.
D’ailleurs les personnes ne sont pas toutes intéressées par le traitement de problèmes. La plupart veulent créer leur futur librement et à ce titre l’hypnothérapie est parfaitement adaptée car elle fait partie des « thérapies orientées solutions » Quelque soit l’objectif de la personne il s’agit d’aller mieux, de changer vers un mieux-être.
Hypnothérapeute 92 : supprimer les réveils nocturnes
L'hypnothérapie agit sur tous les troubles du sommeil : endormissement difficiles, réveils nocturnes, terreurs nocturnes, cauchemars récurrents, réveils précoces, peur de l'obscurité, somnambulisme, peur du lendemain….
Hypnothérapeute 92 : l'hypnose est-elle adaptée à tous?
Et cela concerne tout le monde à part les personnes souffrant de troubles dissociatifs comme les paranoïa, la schizophrénie, les personnalités borderline et les états limites en général. L’hypnothérapie ne se substitut pas au suivi médical. Elle intervient en complément des traitements médicamenteux qu’elle ne remplace en aucun cas.
En revanche l’hypnose aide à accueillir psychologiquement les désagréments que les maladies impliquent, elle favorise le terrain psychologique des personnes qui suivent des traitements médicaux. L’hypnothérapie agit lorsque les médecins ne trouvent aucune origine mécanique et fonctionnelle aux soucis.
Hypnothérapeute 92 : les avantages de l'hypnose humaniste
L’hypnose humaniste est une des 4 formes d’hypnose et se distingue par l’état de conscience utilisé. Il s’agit d’un état de conscience dit « en ouverture ». Contrairement aux autres formes d’hypnose elle efface la distance naturelle qu’il y a entre le conscient et l’inconscient. Il s’agit d’un état de conscience augmentée et non d’un état de conscience diminué. La personne est associée à la fois à son corps et à son esprit profond.
Dans les autres formes d’hypnose la personne connait une diminution de conscience et se rapproche du sommeil, sans jamais dormir. En hypnose humaniste la personne augmente son état d’éveil, son état de conscience pour y voir plus clair dans ses mécanismes inconscient.
De sorte que les techniques utilisées par l’hypnothérapeute humaniste pour guider la personne vers cet état de conscience spécifique sont très différentes des autres formes d’hypnose. Cet état de conscience permet d’intervenir en thérapie et en coaching.. Il est même possible après un apprentissage de pratique l’hypnose humaniste en autohypnose.
Hypnothérapeute 92 : la personne garde le contrôle de la séance
La personne est guidée et peut donc agir par elle-même sur l’origine de son souci. D’une part elle garde le contrôle de la séance et d’autre part elle accède directement à la cause du souci. Comme la thérapie agit sur la cause du symptôme, la personne se débarrasse pour de bon du symptôme et évite qu’un autre symptôme se mette en place.
D’où l’efficacité de l’hypnose humaniste. Sa puissance incomparable vient du fait qu’elle prend en compte la personne dans sa globalité : son corps, son esprit, ses croyances et sa spiritualité.
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« Eteins la lumière, montre moi ton côté sombre, regarde les ombres qui errent, cherche un peu de lumière, tout s’éclaire…. Maintenant que le ciel n’a plus de mur, laissons-nous glisser dans l’ouverture, le cœur est si léger là où je t’emmène, d’autres sont allés dans ces domaines, éteins la lumière, nettoie ce qui n’est pas toi, souffle la poussière sur toi » Axel Bauer, Eteins la lumière