Développement personnel Paris : le stress a un impact nocif sur le corps
Développement personnel Paris : vous aider à réguler naturellement et facilement les effets du stress sut la santé et le moral. Le stress est une réponse du corps maintenir un équilibre vital, c'est le principe de l'homéostasie du corps.
Développement personnel Paris : Le système nerveux autonome joue un rôle majeur dans la régulation interne du fonctionnement du corps. Le système nerveux agit indépendamment du notre volonté. Il est responsable du notre respiration, nos battements cardiaques, les contractions du tube digestif pendant la digestion…
Développement personnel Paris : les fibres nerveuses de ce système cerveau autonome se dirigent vers les muscles lisses qui tapissent les parois externes des vaisseaux, du tube digestif, des bronches, du cœur, de l'œil et la surface de la peau. C'est lui qui nous fait hisser les poils sur la peau lors d'une émotion forte.
Développement personnel Paris : le système nerveux autonome est moduler par deux branches complémentaires et indissociables le système nerveux sympathique et le système nerveux para sympathique. Le premier accélère et le second freine. Cela permet d'augmenter ou de ralentir le rythme cardiaque, le rythme respiratoire, de faire rougir la peau ou au contraire de nous rendre livide, de contracter ou de dilater les pupilles, d'augmenter ou diminuer les sécrétions digestives.
Développement personnel Paris : exemples d'effets du stress pour lesquels les personnes consultent un hypnothérapeute en complément du traitement médical : problèmes de peau, rougissement quand on prend la parole en public, TOC, troubles du sommeil, maux de ventre, problème digestifs, manque d'appétit, troubles sexuels, crises de larmes, anxiété, fatigue, irritabilité, perte de moyens, colère, peur, Burn out …
Développement personnel Paris : lorsque la personne vit une stimulation forte émotionnellement ou physiquement, ou si elle est exposée sur une trop longue durée à des conditions qui sollicitent une adaptation du corps trop importante, sans répit, alors cela provoque une fatigue ou un bug dans la régulations des fonction adaptative du système nerveux autonome. Et la volonté ne peut rien n'y changer car cela ne dépend pas du système nerveux central.
Développement personnel Paris : ressentir que notre corps est sous stress n'est pas grave, cela nous renseigne juste sur le fait que notre système nerveux est en train de s'adapter. Ce qui provoque un impact sur la santé du corps c'est de ne jamais revenir à un état physiologique ordinaire du fonctionnement habituel.
Développement personnel Paris : ce qui est trop violent pour le corps c'est de jamais récupérer des forces après une exposition intense ou prolongée au stress. Ne jamais s'interrompre pour se reposer ou se distraire d'une tâche qui nous demande beaucoup de puiser sur nos réserve.
Développement personnel Paris : l'hypnose permet d'agir sur les traces émotionnelles associées à ces moments vécus comme trop violents pour notre organisme.
Développement personnel Paris : lorsque les fonctions autonomes du corps perçoivent l'extérieur comme un danger, ou même l'intérieur comme des pensées ou des sensations douloureuses, alors le corps nous alerte par les symptômes physiques ou comportementaux, ou des pensées que cela est trop pour lui. Et qu'il est urgent de s'éloigner des stimulations devenues trop dangereuses pour lui. Il n'arrive plus à maintenir l'équilibre.
Développement personnel Paris : vous aider à revenir à un état physique plus calme en régulant les fonctions d'adaptation du corps. En abaissant le niveau de stress le corps retrouve un fonctionnement plus apaisé et arrête de faire comme s'il y avait un danger.
Développement personnel Paris : Les techniques d'hypnose utilisent les facultés du cerveau à imaginer des choses non perçues sensoriellement, non vues ni entendues ni touchées réellement. Pour le cerveau ce qui est imaginer et ce qui est vraiment perçu par non cinq sens est traité de la même façon et provoque les mêmes réactions physiques.
Développement personnel Paris : par exemple, imaginer que l'on déguste un jus de citron stimule les fonctions salivaires comme en vrai. L'état d'hypnose permet donc de créer un contexte sensoriel aidant indépendamment des réelles sensations. Cela permet d'agir sur le système nerveux autonome et de lui apporter des ressources dont il a besoin pour rééquilibrer le corps.
Développement personnel Paris : apprendre l'auto hypnose est un vrai plus pour devenir autonome dans la gestion du stress.
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